Comment améliorer ses performances à vélo?
Ces trois éléments endurance, force, vitesse sont essentiels, que vous ayez l’intention de faire de la course, que vous vous concentriez sur le sport, que vous visiez à faire votre premier tour du siècle ou que vous vouliez simplement vous améliorer en tant que coureur. Vous aurez besoin d’une bonne condition physique de base, sans […]
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